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Activa tu Salud / Activando tu Cuerpo

¡No te pierdas este nuevo episodio de «Activa tu Salud» con Maria! En este capítulo, descubre todo sobre el movimiento consciente, una forma suave de trabajar el cuerpo sin forzarlo y conectando con las sensaciones corporales. Aprende cómo el movimiento consciente nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos de ellas, y cómo podemos escuchar y sentir nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud general y calidad de vida.

Además, en este episodio de Activa tu Salud, se habla sobre la amplitud articular y cómo podemos mejorar nuestra conexión consciente con el cuerpo para frenar el proceso de envejecimiento físico, relajar tensiones, liberar estrés y despertar nuestra creatividad. Descubre cómo practicar respiraciones profundas e imaginarte una esponja dentro del vientre puede ayudarte a experimentar un estado de calma y armonía, y sentirte más conectado con tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!

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Lora Helmin

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