Cuidar también cansa. Bajo esta premisa, el Teléfono de la Esperanza lanza su campaña por el Día de la Escucha, una iniciativa que busca visibilizar el impacto emocional que asumen miles de personas cuidadoras y reivindicar la necesidad de acompañarlas también a ellas.
Con el lema “escuchamos a quienes cuidan”, la entidad quiere abrir un espacio de reflexión y apoyo en torno a una realidad que, aunque cotidiana, sigue siendo en gran medida invisible: el desgaste psicológico derivado del cuidado prolongado.
Granada acoge un espacio para compartir y visibilizar
En el marco de esta campaña, Granada será escenario de una mesa redonda este miércoles 25 de marzo a las 18:30 horas, en el salón de actos de la ONCE, en Plaza del Carmen. El encuentro reunirá a personas cuidadoras tanto del ámbito familiar como profesional, generando un espacio de escucha y diálogo en torno a sus experiencias.
El objetivo es claro: poner voz a quienes sostienen, acompañan y cuidan, muchas veces sin espacios propios donde expresar cómo se sienten.
El impacto emocional del cuidado prolongado
Detrás del acto de cuidar hay una carga emocional profunda que no siempre se reconoce. Ansiedad, tristeza, sensación de desbordamiento o culpa son algunas de las emociones que acompañan a quienes desempeñan este rol durante largos periodos.
Desde el Teléfono de la Esperanza advierten de una realidad frecuente: muchas personas cuidadoras tardan en pedir ayuda porque sienten que priorizar su propio bienestar es, de algún modo, fallar a quien cuidan.
Sin embargo, el desgaste existe. La presión de “llegar a todo”, el miedo a equivocarse o la dificultad para encontrar momentos de descanso pueden derivar en situaciones de malestar emocional sostenido si no se abordan a tiempo.
Una realidad con rostro mayoritariamente femenino
El cuidado en España sigue teniendo un marcado sesgo de género. Según datos del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO), el 87% de las personas cuidadoras no profesionales son mujeres. Esta desigualdad también se refleja en el ámbito laboral, donde ocho de cada diez profesionales del sistema de cuidados son mujeres.
Este contexto añade una capa adicional de complejidad, al combinar la carga emocional del cuidado con desigualdades estructurales que siguen presentes en la sociedad.
Escuchar como forma de prevención
El Teléfono de la Esperanza insiste en una idea clave: escuchar a quienes cuidan es también una forma de prevención. Crear espacios donde puedan compartir su experiencia, expresar su cansancio o reconocer sus límites es fundamental para evitar que el malestar se cronifique.
En su sede de Granada, la organización atiende de forma habitual llamadas relacionadas con ansiedad, estados depresivos y otras situaciones de sufrimiento emocional, muchas de ellas vinculadas directa o indirectamente al cuidado.
Recursos disponibles todo el año
Más allá de esta campaña, la entidad ofrece atención emocional gratuita y confidencial a través de distintos canales, así como talleres y espacios de encuentro orientados a promover la salud emocional.
Porque cuidar a quienes cuidan no es solo un gesto de empatía, sino una necesidad social. Y porque, en última instancia, nadie debería sostener solo el peso de cuidar.