Aceptación y ablandamiento del dolor para conocerse mejor.
En este episodio de Elige Vivir, Aurora Terres nos habla sobre la importancia de conocerse a uno mismo y contactar con el yo más profundo.
Cuando sentimos que las cosas no son como esperábamos, suele aparecer en nosotros la necesidad de buscar ayuda desde diferentes recursos: charlas con amigos, libros, terapeutas, meditaciones, etc.
Aurora propone dos pasos para afrontar situaciones dolorosas: primero, aceptar lo que ocurre sin juzgarlo; segundo, ablandar el dolor físico que surge dentro de nosotros, hacerle espacio y permitirnos vivirlo, pero recordar que somos mucho más que el dolor. Finalmente, invita a los oyentes a estar dispuestos a vivir todo lo que les venga sin resistencia.