- Cambio positivo en salud gracias a terapias y comunidad laboral
- Efecto Mandela: ¿Error de memoria o universos paralelos?
- Generaciones, comunicación y el poder de compartir emociones
En Granada Social, traemos una edición más del espacio Universo Bowee con Luis Miguel Navarro, en el que nos hablará de bienestar emocional y físico, inspiración, coaching y mucho más. En esta ocasión charla con José Fernández, sobre el efecto Mandela y más.
José Fernández se introduce comentando que trabaja en una empresa de complementos alimentarios y que, tras un año y medio de colaboración con Bowie, ha notado un cambio positivo en su concepto de salud. Destaca lo maravillosas que son las terapias de fisioterapia avanzada, especialmente porque su trabajo implica esfuerzo físico y levantamiento de pesos. La parte emocional también ha sido clave, ya que al participar en dinámicas grupales sin jerarquías, se genera un buen ambiente y un sentido de comunidad entre los compañeros. Uno de los talleres que más le impactó fue uno sobre la clasificación de personalidades por colores, considerándolo una técnica interesante para mejorar la comunicación con personas de diferentes personalidades. Para él es vital la adaptabilidad en las relaciones, todos podemos moldearnos según el contexto y la situación. En cuanto a la dignidad, un tema que sale a relucir en la conversación opina que debe ser vista como un suelo mínimo que todos compartimos, lo que nos define como humanos.
A continuación describe el efecto Mandela, es un tipo de engaño psicológico donde muchas personas recuerdan eventos de manera incorrecta. Menciona que, en su opinión, es más fácil pensar que hay errores en la memoria y en cómo almacenamos los recuerdos, en lugar de suponer que existen universos paralelos. Igualmente, estos errores son recurrentes y sistemáticos, lo que sugiere que la memoria humana no es perfecta. José nos plantea la idea de que sería interesante conocer sobre generaciones pasadas y sus diferencias culturales. También menciona que en las relaciones más estables, es útil abordar los problemas de comunicación a largo plazo, sugiriendo que hablar sobre los sentimientos durante varios días puede dar mejores resultados, a pesar de que a veces la otra persona quiera resolverlo de inmediato. Finalmente, habla sobre la necesidad de compartir el dolor emocional para liberarse de él.
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