En un fascinante episodio de podcast, Raúl López se une al Dr. José Luis Cabeza Casado, un destacado experto en Gerontología Social y profesor de Psicología en la Universidad de Granada.
El Dr. Cabeza, cuya inspiración para estudiar psicología proviene de experiencias personales, debido a la enfermedad que padeció su padre. José Luis ha dedicado su carrera a ayudar emocionalmente a quienes más lo necesitan.
Lo que hace este podcast especialmente relevante es la discusión apasionante sobre el impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental y la importancia de una educación adecuada. Aunque inicialmente no tenía planes de trabajar con personas mayores, el Dr. encontró su vocación al colaborar con la Universidad de Mayores de Granada, promoviendo programas intergeneracionales y coordinando iniciativas solidarias.
Durante la conversación, se destacó la urgente necesidad de abordar problemas de salud mental, especialmente en un mundo que la pandemia ha sacado a la luz con más claridad. La depresión, la ansiedad y los trastornos relacionados son discutidos en profundidad, con énfasis en la importancia de la educación temprana en la gestión de emociones tanto en el hogar como en la escuela.
Un segmento se centró en cómo las redes sociales pueden crear una imagen distorsionada de la felicidad, desencadenar frustraciones y promover estándares de belleza poco realistas, especialmente entre los jóvenes.
Se hizo hincapié en la importancia de la educación en todos los ámbitos, incluyendo los medios de comunicación y la familia, para cambiar los comportamientos perjudiciales.
Se mencionó un emocionante proyecto: un documental sobre el suicidio, realizado por un grupo de ciclistas solidarios, que arrojará luz sobre este tema crítico.
La conversación concluyó con el entusiasmo compartido por el lanzamiento de este importante documental, diseñado para informar, concienciar y exponer la realidad.
Para finalizar, el Dr. José Luis Cabeza Casado recomendó el libro «Martes con mi Viejo Profesor» de Mitch Albom, una obra que invita a la reflexión y a apreciar cada momento de la vida.
