¡No te pierdas este nuevo episodio de «Activa tu Salud» con Maria! En este capítulo, descubre todo sobre el movimiento consciente, una forma suave de trabajar el cuerpo sin forzarlo y conectando con las sensaciones corporales. Aprende cómo el movimiento consciente nos ayuda a prevenir lesiones y recuperarnos de ellas, y cómo podemos escuchar y sentir nuestro cuerpo para mejorar nuestra salud general y calidad de vida.
Además, en este episodio de Activa tu Salud, se habla sobre la amplitud articular y cómo podemos mejorar nuestra conexión consciente con el cuerpo para frenar el proceso de envejecimiento físico, relajar tensiones, liberar estrés y despertar nuestra creatividad. Descubre cómo practicar respiraciones profundas e imaginarte una esponja dentro del vientre puede ayudarte a experimentar un estado de calma y armonía, y sentirte más conectado con tu cuerpo. ¡No te lo pierdas!
